身体が冷え切っているときに、暖かい浴室に入ったら、温度差でめまいがした。
ヒヤリハット事例をもとに、状況の詳細、事故の原因と兆候、具体的な予防策や改善ポイントを紹介しています。職場や現場での安全対策に役立つ実行アクションも提案します。ヒヤリハットを防ぎ、安全性を向上させましょう！
寒い環境から急に暖かい浴室へ入った際、急激な温度差により血管が拡張し、めまいやふらつきを感じた。（ヒートショック）
身体的リスク
健康被害に関連するヒヤリハット
冬場や寒い環境での入浴時、特に暖房設備が整っていない脱衣所や浴室で発生。
ヒヤリハットの原因と兆候
急激な温度差：寒い環境に長時間いた後、暖かい浴室に入ったことで体温調節が追いつかなかった。
血管の急激な変化：寒冷環境で収縮していた血管が急に拡張し、血圧が急変したこと。
体調管理の不足：冷えた状態での急な動作や入浴準備が不十分だった。
冷え切った身体の状態（手足が冷たくなっている、寒さで震えている）
浴室に入った直後に感じる軽いふらつきや頭がぼーっとする感覚。
動悸や血圧の変化に伴う不快感。
予防と対策
脱衣所や浴室を事前に暖めておく（暖房器具の設置や浴室暖房乾燥機の活用）。
浴室のドアを開けて暖気を流入させ、温度差を軽減する。
改善ポイントと実行アクション
入浴前後の温度差を最小限にするための設備投資（浴室暖房など）。冷えた状態で急に暖かい環境に入らないようにする。入浴時の注意喚起や家族間での声かけを徹底する。
脱衣所や浴室に暖房器具を設置し、入浴前に暖房を使用する習慣を作る。
高齢者や体調不良者がいる場合は、付き添いや安全確認を行う。
ヒートショック対策について、家族全員で知識を共有し、意識を高める。
HIYARI：ヒヤリハット学習のまとめ
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現場での小さな気づきが、大きな事故の予防につながります。
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