ヒヤリハット事例:重い書類を持ち上げた反動で腰を痛めそうになった

不安定な姿勢のまま重い書類を持ち上げようとして腰を痛めそうになったヒヤリハット事例 インフォグラフィック・ピクトグラム

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重い書類を持ち上げた際、反動で腰をひねって痛めそうになった

ヒヤリハット事例をもとに、状況の詳細、事故の原因と兆候、具体的な予防策や改善ポイントを紹介しています。職場や現場での安全対策に役立つ実行アクションも提案します。ヒヤリハットを防ぎ、安全性を向上させましょう!

ヒヤリハットの状況

オフィスや家庭で重い書類を持ち上げた際に、腰に負担がかかり、痛めそうになった。結果として大きな怪我には至らなかったが、腰痛やぎっくり腰のリスクが高い状況であった。

ヒヤリハットの種類

職場や家庭内での体力作業中の身体的リスク
不適切な荷物の持ち上げ方による身体負担

ヒヤリハットの場面

オフィスや家庭の書類棚、倉庫など

ヒヤリハットの原因と兆候

ヒヤリハットの原因

正しい姿勢を意識せず、腰を曲げたまま持ち上げた。
書類棚が腰よりも低い位置にあり、かがむ動作が必要だった。
持ち上げる際に周囲のスペースが十分確保されていなかった。

ヒヤリハットの兆候

荷物を持ち上げる際、反動を使って作業をすることが多かった。
書類整理や運搬時に「急いでいる」や「早く片付けたい」と感じていた。
周りにものが多く、片付けてから作業しようとは考えなかった。

予防と対策

予防と対策

腰ではなく膝を曲げ、脚の力を使って荷物を持ち上げる。
書類を一度に多く持ち運ばず、台車を使用したり複数回に分けて運搬する。
作業前にストレッチを行い、身体をほぐしておく。

改善ポイントと実行アクション

改善ポイント

重い荷物を運ぶための専用道具(キャリーカート、昇降テーブルなど)を常備する。
定期的な整理整頓で、重い荷物を必要以上に溜め込まない。

実行アクション

職場や家庭で「正しい荷物の持ち上げ方」を図解や動画で共有し、意識づけを行う。
腰に負担がかからないよう、作業中の休憩を適宜取る。

HIYARI:ヒヤリハット学習のまとめ

HIYARI:ヒヤリハット学習のまとめ

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現場での小さな気づきが、大きな事故の予防につながります。
この事例をきっかけに、より安全な作業環境づくりを目指しましょう!

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